A folia j\u00e1 passou e agora \u00e9 preciso recuperar as energias para voltar no ritmo normal. Nesse per\u00edodo de festividades normalmente exageramos nas comidas e bebidas cal\u00f3ricas, mas isso n\u00e3o \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o. Para o organismo voltar no ritmo saud\u00e1vel \u00e9 preciso recome\u00e7ar, por isso, o detox \u00e9 um aliado para esse auxilio no nesse processo.<\/p>\n
Por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer dietas muitos restritas para compensar o excesso, o importante \u00e9 aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras que v\u00e3o eliminar as toxinas e os excessos de l\u00edquidos acumulados.<\/p>\n
Nas frutas encontramos vitamina C (laranja, lim\u00e3o, maracuj\u00e1). A ingest\u00e3o de \u00e1gua nesta \u00e9poca para hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante. Um corpo bem hidratado e com alimentos saud\u00e1veis o sucesso para voltar a rotina \u00e9 garantida.<\/p>\n
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Suco detox<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Ingredientes<\/strong><\/p>\n 1 folha de couve<\/p>\n suco de \u00bd lim\u00e3o<\/p>\n 1\/3 de pepino sem casca<\/p>\n 1 ma\u00e7\u00e3 vermelha sem casca<\/p>\n 150 ml de \u00e1gua de coco<\/p>\n <\/p>\n Modo de preparo:\u00a0<\/strong><\/p>\n Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de prefer\u00eancia sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A folia j\u00e1 passou e agora \u00e9 preciso recuperar as energias para voltar no ritmo normal. Nesse per\u00edodo de festividades normalmente exageramos nas comidas e bebidas cal\u00f3ricas, mas isso n\u00e3o \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o. Para o organismo voltar no ritmo saud\u00e1vel \u00e9 preciso recome\u00e7ar, por isso, o detox \u00e9 um aliado para esse auxilio no […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-381","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=381"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":383,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions\/383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sgon.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}